Breathe & Move - GYROTONIC® and GYROKINESIS® studio

Name: Breathe & Move - GYROTONIC® and GYROKINESIS® studio
Address: Benoordenhoutseweg 21-23, 2596 BA Den Haag, Nederland, Den Haag, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31627246916

Personal trainer, Fitnessruimte, Gezondheidsconsulent, Ergotherapeut

5.0 (24 reviews)

Beschikbaar

Over Breathe & Move - GYROTONIC® and GYROKINESIS® studio

Breathe & Move is een studio in Den Haag waar beweging en herstel centraal staan. Met GYROTONIC® en GYROKINESIS® biedt de studio twee trainingsmethodes die je lichaam op een ander niveau leren kennen en sterker maken. GYROTONIC® is een trainingssysteem met een speciaal apparaat dat je spieren zacht maar effectief traint. De bewegingen lijken op dans, zwemmen en yoga tegelijk. Het helpt je rugklachten beter aan te pakken en geeft je meer controle over je lichaam. GYROKINESIS® is trainen zonder apparaat, puur met je eigen lichaam en adem. De oefeningen zijn vloeiend en ontspannen tegelijk. Ze helpen je flexibiliteit en kracht te verbeteren, zonder dat je gewichten hoeft te tillen of je lichaam overbelast. Keiko, de instructeur achter Breathe & Move, staat bekend om haar rustige manier van werken en haar aandacht voor kleine details. Ze let goed op je lichaam en de manier waarop jij beweegt. Haar enthousiasme en positieve houding maken de lessen aangenaam. Veel bezoekers komen terug omdat ze merken dat hun lichaam verandert. Vooral mensen die lang met rugpijn hebben geworsteld, ervaren dat ze weer dingen durven doen die ze dachten niet meer te kunnen. Keiko geleidt hen met geduld en vriendelijkheid door het herstelproces. In Den Haag heeft Breathe & Move sinds 2021 een vaste groep trouwe deelnemers opgebouwd. Ze kijken uit naar hun lessen en waarderen hoe Keiko hen helpt hun lichaam opnieuw op te bouwen. De 5-sterrenbeoordelingen tonen aan dat ze precies doen wat zij beloven. De studio werkt ook met fysiotherapeutische inzichten. Dit betekent dat je niet alleen sterker wordt, maar ook leert hoe je op een gezonde manier beweegt. Voor mensen met chronische pijn of beperkingen kan dit het verschil maken. Of je nu rugproblemen hebt, meer flexibiliteit wilt, of gewoon beter voelt willen voelen in je lichaam, Breathe & Move in Den Haag biedt een ander soort training. Eén waarin rust, aandacht en echte verandering even belangrijk zijn als hard werken.