Yoga Varuna

Name: Yoga Varuna
Address: Schependomlaan 17E, 6542 RL Nijmegen, Nederland, Nijmegen, Gelderland, Nederland
Telephone: +31614245697

Ergotherapeut, Biofeedbacktherapeut, Massagetherapeut, Medisch centrum, Gemeenschappelijk gezondheidscentrum, Fysiotherapeut, Psycholoog, Tai Chi-school, Yogastudio

Beschikbaar

Over Yoga Varuna

Yoga Varuna biedt yoga- en pilateslessen voor iedereen die wil bewegen en ontspannen in Nijmegen. Het programma is gemaakt voor beginners en gevorderden, dus het maakt niet uit wat je niveau is. De lessen vinden plaats in kleine groepen, maximaal 12 mensen per klas. Daardoor krijgt iedereen aandacht en voelt niemand zich verloren in een volle zaal. Je beweegt op jouw manier, niet zoals iemand anders dat wil. Yoga Varuna werkt met drie soorten lessen: rustgevend, versterkend en vitaliserend. Je kiest zelf wat je op dat moment nodig hebt. Allemaal lessen worden mindful gegeven, wat betekent dat de nadruk ligt op bewust ademen en luisteren naar je eigen lichaam. In elke les staat het ritme van je adem centraal, niet hoe je eruit ziet of hoe snel je iets doet. Het gaat erom dat je jezelf beter leert kennen en voelen. De instructeurs leggen de focus op aandacht en innerlijke rust. Met een rittenkaart heb je toegang tot alle beschikbare lessen en kun je flexibel kiezen wanneer je komt. Je kunt bijvoorbeeld rustig starten en later naar een krachtiger programma gaan, helemaal naar wat je lichaam nodig heeft. Yoga Varuna ligt in Lent, in het noorden van Nijmegen. De lessen zijn toegankelijk en down to earth, zonder ingewikkelde taal of druk. Er is plaats voor beginners die het allemaal ontdekken. Je kunt altijd eerst een proefles volgen voordat je jezelf inschrijft. Zo voel je of het past bij jou en je kunt vragen stellen aan de instructeurs.